ウケデンタルオフィス品川大井町の中野です。
夏本番！暑い季節になりました。
大井町院は駅から近いのですが、それでも少し歩くだけで汗が出てきますね。
しかし電車の中は冷房でキンキン…寒暖差で体調崩されませぬようお気を付けください♪
今回は歯周病のお話ではないのですが
東洋医学では「冷え性は夏に治せ」という言葉があるそうです。
冷え性に悩まされている方は多いのではないでしょうか。
その冷え性を治すには、夏が最適だそうです。
私が夏に心がけていることは…
できるだけクーラーにあたらない
適度に汗をかくように心がける
湯船に浸からずシャワーで済ますときは足湯をする
冷たいものを控えてできるだけ温かい食べ物を食べる
足三里・関元にお灸
…これくらいでしょうか。
↑愛用している台座灸です😆
台座の裏がシールになっており、お灸を据えたいところにペタッと貼るだけで簡単に出来ます！
こちらは台座が大きくておすすめです。
もちろん夏ですので、キンキンに冷えたレモンサワーを飲むときもあります！
お食事を楽しく摂ることは、なによりも心の栄養になりますからね😁
みなさまも素敵な夏をお過ごしください♪
