こんにちは。
ウケデンタルオフィス大井町医院の能勢と津川です☺
今回は口内炎についてお話ししようと思います。
口内炎の原因は様々あります。
自分で口腔内の粘膜を噛んでしまったり、、
偏食による栄養不足や、ストレスや睡眠不足でも起こりやすいです。
食事面では魚やレバー、乳製品、くるみなどのナッツ類に含まれている↓
の摂取が大切です！
忙しくて食事バランスを気にすることできない場合も、食品以外にサプリメントで補っていくといいかもしれません。
体調が崩れやすい時期にもなってきますので、睡眠も十分とって健康に気をつけて過ごしていきましょうね✨
