ウケデンタルオフィス品川大井町の中野です。
いつもブログをご覧いただき感謝しています。
今回は素晴らしい記事を見つけたのでシェアさせてください。
前回私は『歯周病を改善させるには、自身の健康にも留意すべき』と書きましたが、
まさにこれ、私が伝えたかったことです。
（私の説明より数十倍分かりやすくまとまっています💦）
大阪府にある泉大津市の市長さんのコラムです。
私は健康を意識するようになってから、
・マグネシウム、ビタミンＤをサプリメントで取るようにし
・サラダ油を捨て、良質なオイルに変え
・小麦と白砂糖は避け
・精製塩は捨て、ぬちまーすやゲランドの塩といったミネラルを多く含んだ塩に変え
・野菜は可能な限り、無農薬・自然栽培・オーガニックのものを購入し
・食品を買う際は成分表示を確認し、添加物を可能な限り避けています。
調べてみるとビックリすることが多いのですが、
市販に売られている納豆の『納豆菌』がほとんど遺伝子組み換えだったり
緑茶は『飲む農薬』と言われるくらい農薬散布量が多かったり
海外で禁止されている食品添加物が、日本では何の規制もされていなかったり
色々と考えさせられることが多いです。
私たち消費者が『安くて美味しいもの』を求めすぎた結果なのでしょうか。
今回は歯の話題ではなく、食べ物の話題になってしまいましたが
みなさんの健康のお役に立てると幸いです。
